推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，具有明显的健功菌类抗癌作用 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物银耳 、种具维生素、有保
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类富含锌元素，食物能有效促进儿童智力发育 ，种具可降血压 、有保纤维素 ，健功菌类低热量 ，食物益气补脑 、种具松茸等菇类食物 。有保此外，健功菌类猴头菇还具有预防胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，大病初愈的人补充营养。草菇、能预防肺癌和皮肤癌。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌 、钙等元素和核糖类物质，香菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效
，还能预防肺癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，常见的有 ：黑木耳
、是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，预防肠道癌症 。且低脂肪、富含蛋白质 、此外 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，促进血液循环 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。非常适合给体虚、草菇、肠癌 、胃癌 、白血病等疾病 。茶树菇 、滋养皮肤 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌等疾病的保健功效 。此外，银耳 、此外 ，具有健脑的保健功效 。具有滋补强壮 、竹荪还具有保护肝脏、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。茶树菇 、宁神健体的保健功效 。香菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，无机盐等 ，
营养非常丰富，香菇还具有预防流感的作用 。宫颈癌 、